ダイエット生活

DHCプロティンダイエットはじめてみました。
もう夏が始まってますが来年の夏に向けて～～



先日のカビラでのバイキング三昧で帰ってきたら体重増（汗
行く前は73kg
帰宅後は76kg
3kg増えてた！！！

やばいてことで、1週間は、
朝　バナナ
昼　寒天ゼリー
夜　通常
のメニューできましたが
栄養的にどうなの？？
と思い、DHCプロティンダイエットをはじめてみることにしました。
ちなみに上記メニューで1週間で3kg落ちましたので
73kgに戻りましたが、ここは70kg切っちゃう？？
的な感じではじめたいと思います。
また、食事以外でも気が向けば、朝3kmぐらいのジョギングもしてます。
週に2～3回ぐたい。
ほんと気が向いた時だけ。

初日の今日は、DHCプロティンダイエットのココア味に挑戦。

味は結構飲みやすいかも。

今日の朝は、バナナ＋牛乳寒天を食べました。
さてさてどうなることやら。

随時報告します！

ちなみに↓で購入しました。
DHCの公式サイトだと商品が届くの1週間ぐらいかかるので
すぐにほしかったので楽天で購入。
シャイクする容器は100円ショップで購入。

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